El Método
En Яoma Corpórea consideramos al sujeto como un Ser Complejo y, por ello, desarrollamos un método original que atiende todas sus partes. Somos la unión Mente-Alma-Cuerpo que habitan en un Ethos.
Buscamos sanar esa herida corporal entendiendo, en primer lugar, de dónde viene. Construir tu historia y tus experiencias, vivencias y padecimientos. Observar qué es heredado, qué es propio. Mirar y aprender qué función viene a cumplir nuestro cuerpo, cómo lo utilizamos y cómo nos ayuda a habitar esa herida interna. Duelar y deconstruir las experiencias sociales aprendidas, que nos invitan a juzgarnos y criticarnos. Conectar con el cuerpo para sentir nuestras emociones. Distinguir nuestros pensamientos para animarnos a desmentirlos. Conocer de donde nace nuestro dolor para abrazarlo y cuidarlo.
Por lo tanto, verán que atacar todos nuestros frentes requieren del uso de muchas herramientas y recursos novedosos, pensados especialmente para trabajar la autoestima corporal.
Aquí no trabajaremos en que “logres un cuerpo” ideal, o que “llegues a esa alimentación ideal”, por el contrario, lo que se busca es la sanidad tanto corporal como alimentaria. Sanar esa unión, mente, alma, cuerpo. Aquí no se busca que “ames” aquella parte que te da disconformidad, sino que puedas cuidarla y respetarla.
Como verás, unimos diferentes corrientes psicológicas para lograr un enfoque integral. Desde el psicoanálisis hasta las neurociencias, pasando por lo cognitivo conductual y la psicocorporalidad.
¡No te lo podés perder! Psss… Atenta!
El camino para mejorar la Autoestima Corporal NO es sencillo y mucho menos RÁPIDO. ¡No olvidemos que aquí trabajaremos para elevar la autoestima y aceptación corporal y no para lograr la perfección en la autoestima corporal! Entonces, siempre habrá en nosotras un poquito de disconformidad, lo importante es ¿Cómo lidiamos con eso?
Si buscas cambios Rápidos y apresurados, ¡STOP!
Tomate un tiempito para reflexionar y preguntarte cuánto te llevo estar aquí…. Entonces ¿por qué crees que sería rápido deconstruirlo?
Para lograr el cambio interno que elevará la autoestima corporal, tendremos que ir muy dentro y trabajar áreas que tal vez nunca imaginaste que estarían relacionadas.
